Les problèmes de fertilité sont de plus en plus courants et occasionnent un fardeau à la fois physique et psychologique. Que vous soyez en train d’essayer de concevoir de manière naturelle ou que vous ayez commencé un parcours en traitement de fertilité, plusieurs options s’offrent à vous pour optimiser votre fertilité. Un point de départ important concerne notamment les aliments que vous mangez et les habitudes de vie que vous adoptez.

Ce guide présente quelques principes nutritionnels, les effets qu’ils ont sur votre système et comment ils peuvent faire une différence non seulement pour tomber enceinte, mais aussi pour rester enceinte, avoir une grossesse en santé et optimiser la santé de votre bébé.