Les problèmes de fertilité sont de plus en plus courants et occasionnent un fardeau à la fois physique et psychologique. Que tu sois en train d’essayer de concevoir de manière naturelle ou que tu aies commencé un parcours en traitement de fertilité, plusieurs options s’offrent à toi pour optimiser ta fertilité. Un point de départ important concerne notamment les aliments que tu manges et les habitudes de vie que tu adoptes.

Ce guide présente quelques principes nutritionnels, les effets qu’ils ont sur ton système et comment ils peuvent faire une différence non seulement pour tomber enceinte, mais aussi pour rester enceinte, avoir une grossesse en santé et optimiser la santé de ton bébé.