ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ POUR LA SANTÉ MENSTRUELLE
SI TU RENCONTRES CERTAINS DES SYMPTÔMES SUIVANTS :
Cycle menstruel irrégulier
Règles abondantes, absentes ou douloureuses
Ballonnements, rétention d’eau
Douleurs musculaires ou articulaires
Maux de tête
Acné
Seins sensibles
Crampes abdominales
Diarrhée ou constipation
Douleur dans le bas du dos
Troubles du sommeil
Faible énergie, fatigue
Irritabilité
Épisodes dépressifs ou d’anxiété sévère
Changements au niveau de l’humeur
Fringales
Douleur aux ovaires
Sache que tu peux vivre ton cycle menstruel en douceur grâce à une alimentation saine et des habitudes de vie adaptées à ta bio-individualité.
Si tu cherches une approche naturelle, positive et émancipée pour équilibrer tes hormones, cet accompagnement est pour toi.
apprendre
Je vais t’informer sur les impacts physiques, émotionnels, hormonaux et neurologiques des quatre phases du cycle menstruel, et comment naviguer chacune d’entre elles.
identifier
En fonction de ton historique de santé, tes symptômes, tes préoccupations et tes limites, je vais identifier les déséquilibres, évaluer les causes potentielles et établir des objectifs réalistes.
adresser
Après analyse, je vais te présenter les recommandations alimentaires, d’habitudes de vie et de supplémentation adaptées à ton profil.
AJUSTER
Dans le cadre de rencontres de suivi, je donne des outils et conseils pour faciliter l’intégration des nouvelles habitudes, faire des ajustements et assurer la progression.
