ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ POUR LES FEMMES EN PÉRIMÉNOPAUSE
SI TU RENCONTRES CERTAINS DES SYMPTÔMES SUIVANTS :
Cycle menstruel irrégulier
Sueurs nocturnes
Bouffées de chaleur
Baisse de libido
Prise de poids abdominale
Troubles du sommeil, insomnie
Règles abondantes et douloureuses
Moins de tolérance au stress
Épisodes dépressifs
Nouvelles migraines ou migraines plus intenses
Changements au niveau de l’humeur
Sache que tu peux vivre cette transition plus en douceur grâce à une alimentation saine et des habitudes de vie adaptées à ta bio-individualité.
Si tu cherches une approche naturelle, positive et émancipée pour équilibrer tes hormones dans le cadre d’une période transitoire significative de ta vie, cet accompagnement est pour toi.
apprendre
Je vais t’informer sur les impacts physiques, émotionnels, hormonaux et neurologiques de cette nouvelle étape significative. Je vais aussi t’outiller pour que tu puisses faire des choix éclairés (hormonothérapie, bilan sanguin, etc.).
identifier
En fonction de ton historique de santé, tes symptômes, tes préoccupations et tes limites, je vais identifier les déséquilibres, évaluer les causes potentielles et établir des objectifs réalistes.
adresser
Après analyse, je vais te présenter les recommandations alimentaires, d’habitudes de vie et de supplémentation adaptées à ton profil.
AJUSTER
Dans le cadre de rencontres de suivi, je donne des outils et conseils pour faciliter l’intégration des nouvelles habitudes, faire des ajustements et assurer la progression.
